Ki sa ki fonksyon yo nan gan plen dwèt deyò gan taktik monte bisiklèt espò Fitness Alpinis ki pa glise gan gason

Anplis de (fòs fizik, teknik, eksperyans) nan kapasite chak jou nou yo ak espò, li enpòtan tou pou gen ekipman. Yon pè gan ka jwe yon wòl pwoteksyon ki pa glise nan amater alpinism, monte bisiklèt, fòmasyon, kouri maten, epi anpeche rayures palmis ak antors ponyèt. Nou ka chwazi gan ak bon pèmeyabilite lè ak konsepsyon anti-patinen sou palmis la.